Hábitos alimentares adequados proporcionam ao organismo humano condições para uma vida saudável, acrescentando anos com saúde e disposição para os indivíduos que se propõem a ter uma dieta equilibrada e pautada na moderação. não existem alimentos proibidos ( para a comunidade sadia) ou milagrosos. o segredo está no bom senso. não adianta simplesmente comer. É preciso alimentar-se corretamente, fornecendo ao organismo os nutrientes necessários para seu perfeito funcionamento, sem carências ou exageros.
Adotando estas premissas o Professor Alberto Martins da disciplina de Educação Física, promoveu um café da manhã para a turma de alunos do 3º ano B Fruticultura, como forma de exemplificar maneiras de se conduzir uma alimentação balanceada, contendo equilibradamente frutas, cereais, verduras, legumes e leite.
A alimentação realmente é um prazer que precisa ser saboreado e compartilhado com pessoas das quais gostamos, portanto é importante fazer das refeições um momento alegre para ser lembrado posteriormente, e não apenas o gesto mecânico mecânico de saciar a fome.
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